Nagy falat a fogyókúra?
Te tudod hogyan kell elfogyasztani egy elefántot? Falatonként! 🙂 Itt az újév és úgy szeretnéd ha tavasszal már nem kéne takargatni hurkás lábad, nagy feneked, lógó hasad, de a nagy […]
Életmódváltás
10 tipp, hogy a fogyókúrád túlélje a Karácsonyt
A karácsonyi asztal roskadozik a finomabbnál finomabb ételekkel, italokkal, Te pedig a fogyókúrád kellős közepén állsz! Aggódsz, hogy a karácsony ideje alatt kárba vész az eddig befektetett energia és elveszted […]
7 tipp hogyan élje túl a fogyókúrád a karácsonyi vásárt
Karácsony táján nincs olyan város ahol ne lenne karácsonyi vásár. Az utcán megjelennek a feldíszített sátoros bódék ahol szebbnél szebb kézműves alkotásokban gyönyörködhetünk. Mi a csajokkal minden évben ellátogatunk egy-egy […]
Miért nem fogyókúrázik a Fatorexiás?
Mi az a fatorexia? Miért kell neki fogyókúrázni? Vetődhetnek fel benned ezek a kérdések. Az anorexia nervosa, a bulímia mindenki által ismert önértékelési zavar. A fatorexiáról viszont nem vagy csak […]
Amikor a fogyókúra az életedre tör!
A túlsúlyos csajok gyakran szeretnének hasonlítani egy-egy vékony sztárra, vagy modellre. Pedig ezek a vékony lányok gyakran esnek a szépségipar áldozatává. Az állandó fogyókúra, a lelki és fizikai megterhelés hatására […]
Alig eszem mégis hízom!
Az egyik leggyakrabban elhangzó mondat egy túlsúlyos ember szájából. Kutatások során bizonyították, hogy azok a diétázók akik úgy gondolják alig esznek mégis híznak, azért eredménytelenek a súlycsökkentés terén mert valójában […]
200 kilogrammos fogyás!
Sokan úgy érzik, hogy nekik bizony nem sikerül megszabadulni a felesleges kilóktól, ezért inkább bele sem fognak a fogyókúrába vagy csak akkor amikor már az életük a tét.
Nyertest sorsoltunk
Nemrég beszámoltam Nektek arról, hogy a FogyókúraBlog.hu csapata kint volt a BNV-n. Sokan ellátogattak a standunkhoz és akinek kedve volt válaszolhatott egy a fogyókúrával kapcsolatos kérdésre. A helyes válaszadók között […]
BNV a fogyókúra jegyében
Aki kilátogatott idén a BNV-re az az “A” pavilon 112-és standjánál találkozhatott a FogyókúraBlog.hu csapatával. A túlsúly és a túlsúly következményeként kialakult magas vérnyomás, szív és érrendszeri betegségek valamint a […]
Az unalom bűnös gondolatokat szül
“Az unalom bűnös gondolatokat szül!” Egy kedves doktornőtől hallottam ezt a mondást, aki rendszeres kivonult a kórház büféjébe mikor elfogytak a betegei. Legtöbbször egy hatalmas rántott húsos szendviccsel és némi […]
A diétás konyha
A fogyókúrázók nagy része tudja, hogy mennyire fontos a helyes táplálkozás és a testmozgás. Kevesen tudják viszont azt, hogy a környezetünk is hatással lehet a súlycsökkentésünkre. Ott van például a […]
Túlsúlyos vagyok! Sportolhatok?
Nagyon gyakran szembesülök azzal, hogy a túlsúlyos csajok megpróbálják elodázni a testmozgást. Mondván ekkora túlsúllyal nem lehet mozogni hiszen árt vele a szervezetének, megterheli a keringését és az ízületeit. Ha jól […]
Természetes édesítőszerek
A természetes édesítőszerek a mesterséges édesítőszerekkel ellentétben nem terhelik meg a szervezetet hanem jótékony hatásukkal elősegítik annak egészséges működését. Nemcsak fogyni vágyóknak ajánlott fogyasztásuk hanem mindazoknak akiknek fontos, hogy minél […]
Finomított fehér cukor vagy mesterséges édesítőszer?
Mindenki tudja, hogy a fogyókúra és a cukor esküdt ellenségek, ezért aki fogyókúrába kezd az elsőnek a finomított fehércukrot iktatja ki az étrendjéből. A legtöbben édesítőszerrel pótolják a cukor hiányát […]
Te is nyerhetsz a fogyókúráddal!
Ahogy meghozod a döntést, hogy változtatsz eddigi életmódodon és fogyókúrába, életmódváltásba kezdesz azt a döntést hozod meg, hogy gyökerestől megváltoztatod életed. Felállsz a kedvenc foteledből és estéid nem nassolással és […]