Ahogy meghozod a döntést, hogy változtatsz eddigi életmódodon és fogyókúrába, életmódváltásba kezdesz azt a döntést hozod meg, hogy gyökerestől megváltoztatod életed. Felállsz a kedvenc foteledből és estéid nem nassolással és […]
Amikor először hallottam a kókusztejről elkezdtem kutatni az üzletek polcain. Nem kellett sokáig keresgélni elég hamar ráakadtam, de amint megláttam az árát, rögtön leesett az állam. Számomra drágának bizonyult, úgyhogy […]
Azt mindenki tudja, hogy a fogyókúra során minél több zöldséget, gyümölcsöt kell beiktatni az étrendbe, de vajon ismered-e azokat a fűszereket amik használatával elősegítheted fogyókúrád sikerességét? Összegyűjtöttem Neked egy csokorra […]
Olyan hírességek mint például Kate Middleton, Gisele Bündchen vagy Jennifer Lopez a Dukan fogyókúra segítségével érték el a jelenlegi alakjukat. A fogyókúra csak nálunk új hiszen Franciaországban a szülőhazájában kb. […]
Egy újabb fogyókúra divat a Paleolit diéta, amely 2002-ben Amerikából indult útjára. Ma már magyar pszichológus is írt róla egy könyvet, melynek következtében szinte robbanásszerűen megnőtt a magyarországi „ősember” fogyókúra […]
Hazán egyik legnépszerűbb fogyókúra típusa a 90 napos diéta, melyet amerikai sportorvosok fejlesztettek ki. A diéta titka abban rejlik, hogy a 90 napos kúra alatt megváltoztatja a szervezett működését így […]
Évek óta súlyproblémával küzdesz, folyamatosan keresed a megfelelő fogyókúrát. Mi az amit a legtöbbet hallottál már? Egyél sok-sok gyümölcsöt és zöldséget, csökkentsd a szénhidrát és zsírbeviteled, sportolj minél többet. Először […]
Hallottál már magas kalóriájú ételekről. Tudod, hogy ezeket fogyókúrád során messze el kell kerülnöd. Azt is tudod, hogy 0 kalóriás ételek nincsenek hiszen minden tápanyagban van valamennyi kalória egyikben több […]
Biztosan Téged is értek már csalódások ami miatt megfogadtad, hogy mától fogyókúrába kezdesz. Ha barátaid folyton azt hangoztatják neked, hogy jó vagy így ahogy vagy, ők így is szeretnek Téged […]
Túl vagyunk az idei húsvéti ünnepeken. Nemhogy a fogyókúrád de még az egészséges táplálkozást sem bírtad tartani hiszen csábítóbbnál-csábítóbb ételek kerültek az ünnepi asztalra. Anyud a kedvenc kajád készítette ami […]
Az ünnep a fogyókúrázók rémláma! Na de nem Neked! Már csak két okból is! Egy: Te az ünnepre nem rémálomként gondolsz. Szinte várod már, hogy családoddal barátaiddal tölts a napot, […]
Érdekes cikket olvastam a minap. Egy kutatóról szólt aki 1 héten keresztül csak fehér színű táplálékot fogyasztott ( pl. tejet, rizst, főtt tojásfehérjét). A végeredmény a gyomor és a bélrendszer […]
Néhány ok ami miatt nem élheted egészséges kamaszok életét hanem Te is a duci tinik táborát erősíted! Azaz a túlsúly okai: 1. Genetikai tényezők: Az […]
A duci, kövér emberek egyik legnagyobb ellensége a tükör amiben folyton folyvást szembesül alakjával, kinézetével. Nekem mégis volt egy tükröm a szobámban amit Édesanyámtól kaptam ajándékba. Nem az volt a […]
Szinte megszámolhatatlan hány és hány fogyókúra módszert próbáltam már ki több-kevesebb sikerrel. Volt, hogy több hónapig sanyargattam szervezetem a lehető legminimálisabbra csökkentett kalóriabevitellel. Az egyoldalú diéták során 1 hét után […]