Zsírégetés otthon “kényelmesen” :-)

Az egészséges életmódnak elengedhetetlen feltétele a mozgás.
Még akkor is ha valaki nem akar fogyni szüksége van a rendszeres testmozgásra.

Miért? Mert energiával tölti fel a tested, erősíti a csontozatod, a keringés-  és légzőrendszered.
Jót tesz a lelkednek, a kedélyállapotodnak, megszépíti a bőröd.
Egészségesen, fiatalon tart.

A mai rohanó világban a legnagyobb probléma az időhiány.
A legtöbbször elhangzó mondat:
-Nekem nincs időm eljárni mozogni, meg egyébként is mire hazaérek, elvégzem az otthoni teendőket már hulla vagyok!

A rendszeresen végzett testmozgás hatására megnő az energiád! Ezért ezt a kifogást már ki is pipálhatjuk.

Még mindig ott van az idő, amiből mindig kevés van! Egy nap 24 órából áll és ezen bizony nem változtathatunk.
A jó hír, hogy pici befektetéssel remekül égethetjük otthon a zsírt! Nem kell hozzá más csak egy szobakerékpár!

 

Tudtad?
A mai szobakerékpár ősét 1796-ban találta fel Francis Lowndes.
Ekkor az orvostudomány terén használták rehabilitációra, mivel  felismerték a kerekezés ízületekre ható jótékony hatását.


Miért éppen a szobakerékpár?

  • Nem kell otthonról elmenni, ezért bármikor felpattanhatsz rá és tekerhetsz az egészségedért, a súlycsökkenésedért.
  • Kis helyen elfér, ezért kis lakásban is remekül alkalmazható.
  • Nyugodtan nézheted közben a kedvenc tv sorozatodat, vagy hallgathatod a híreket miközben letekersz egy adag kalóriát.
  • Kis befektetés is elég, hogy elkezd a mozgást.
  • Nagy testsúllyal is elkezdhető az edzés hiszen kíméli az ízületeket, ínszalagokat.

 

Az is lehet, hogy a lakásod egyik sarkában már évek óta porosodik egy szobakerékpár, amit eddig csak szobainasnak használtál :-)!
Most vedd elő, porold le, állítsd a lakás egy központi helyére, hogy minden nap szem előtt legyen, pattanj rá és tekerj az egészségedért!

Még mindig nem jött meg a kedved? Itt egy videó ami biztosan felpörget 🙂

 

Kapcsolódó bejegyzések:

2 hozzászólás



  1. Milyen igazad van, itt porosodik a szobakerékpár, bizony már csak lomnak tartottam, jó hogy rádöbbentettél. Vártam már a jó időt, hogy lehessen kerékpározni, és eszembe sem jutott, hogy itt van a bringa csak fel kell rá pattanni.

    Válasz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.