A legújabb fogyókúra őrület a  Dukan diéta

Olyan hírességek mint például Kate Middleton, Gisele Bündchen vagy Jennifer Lopez a Dukan fogyókúra segítségével érték el a jelenlegi alakjukat. A fogyókúra csak nálunk új hiszen Franciaországban a szülőhazájában kb. […]

Gyümölcsös Smoothie Receptek

Ugye Te is érkeztél már haza rekkenő nyári melegben amikor semmi másra nem vágytál csak egy árnyékos helyre és egy hűsítő finomságra? Na akkor a Smoothie-t Neked találták ki! 🙂

Fogyókúrázz ősembermódra, azaz a Paleolit diéta

Egy újabb fogyókúra divat a Paleolit diéta, amely 2002-ben Amerikából indult útjára. Ma már magyar pszichológus is írt róla egy könyvet, melynek következtében szinte robbanásszerűen megnőtt a magyarországi „ősember” fogyókúra […]

Te, Smoothie és a fogyókúrád

Évek óta súlyproblémával küzdesz, folyamatosan keresed a megfelelő fogyókúrát. Mi az amit a legtöbbet hallottál már?  Egyél sok-sok gyümölcsöt és zöldséget, csökkentsd a szénhidrát és zsírbeviteled, sportolj minél többet. Először […]

Mik is azok a negatív kalóriás ételek?

Hallottál már magas kalóriájú ételekről. Tudod, hogy ezeket fogyókúrád során messze el kell kerülnöd. Azt is tudod, hogy 0 kalóriás ételek nincsenek hiszen minden tápanyagban van valamennyi kalória egyikben több […]

Izzadásról nemcsak fogyókúrázóknak

Emese még nálam is kövérebb lány volt az osztályban. Amire a legtöbben emlékeznek vele kapcsolatban, hogy folyton zsíros volt a haja hiába mosta naponta. Mégis az osztály nagy része a […]

Rakott cukkini ahogy én szeretem :-)

Pár évvel ezelőtt hazaértem az iskolából és szinte üres volt a hűtő.  Baromi csalódott voltam, de a pocakom korgása mégis arra késztetett, hogy enni kell valamit ami nem ütközik a […]

Fogyókúra az ünnepek után

Túl vagyunk az idei húsvéti ünnepeken. Nemhogy a fogyókúrád de még az egészséges táplálkozást sem bírtad tartani hiszen csábítóbbnál-csábítóbb ételek kerültek az ünnepi asztalra. Anyud a kedvenc kajád készítette ami […]

Húsvéti nyuszi kontra fogyókúra

Az ünnep a fogyókúrázók rémláma! Na de nem Neked!  Már csak két okból is! Egy: Te az ünnepre nem rémálomként gondolsz.  Szinte várod már, hogy családoddal barátaiddal tölts a napot, […]

Színek hatása a fogyókúrád alatt

Érdekes cikket olvastam a minap. Egy kutatóról szólt aki 1 héten keresztül csak fehér színű táplálékot fogyasztott ( pl. tejet, rizst, főtt tojásfehérjét). A végeredmény a gyomor és a bélrendszer […]