A hétvégén Édesanyámnál reggeliztem.
Az ő reggelije legtöbbször valamilyen gyümölcsből készült finomság. Nincs ez így másként akkor sem ha én is vele reggelizem.
Igazi fenséges, fogyókúrás reggelit készít, hiszen fontos neki az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás.
Hogyan készíti el? Megnézni mi van a hűtőben és neki kezd az étel elkészítésének. Amikor készíti még nem tudja mi is lesz belőle, de a végeredmény az valami varázslatos mind ízvilágban, mind látványban.
Így volt ez most is, amikor Anya reggelije várt az asztalon. Készítsd el Te is! 🙂
Anya reggelije a fogyókúra idején
Hozzávalók:
- Alma
- Cékla
- Zöldhagyma
- Petrezselyemzöld
- Dió
- Amaránt
- Frissen facsart narancslé és a rostja
- Frissen facsart citromlé
Hogyan készítsd el?
Az almát és a céklát nagy lyukú reszelőn lereszeljük, majd meglocsoljuk egy pici citromlével, hogy nem barnuljon meg. Az újhagymát karikára, a petrezselymet apróra vágjuk és rászórjuk a reszelt alma-cékla keverékére.
A tetejére halmozzuk a facsart narancs rostjait, majd megszórjuk durvára törd dióval és amaránttal. A narancslét pohárba töltjük és már készen is van a finom, fogyókúrás, vitamindús reggeli!
Egészségetekre! 🙂
Permalink
Kissé bizarr, a petrezselyem el is hagyható, az kissé inyenccé teszi, de isteni, és nem csak fogyókúra idején.
Mindíg lehet változtatni, lehet követni az idény gyümölcsöket, de megunhatatlan. Én már 7 éve ilyen jellegű reggelit eszek. A előnyeiről sokat tudnék írni, de próbáljátok ki. Igaz nem néhány nap után érezteti jótékony hatását, mindenhez idő kell.