Gyors almaleves ha rádtör az éhség a fogyókúra idején

Ha a fogyókúra idején rád tör az éhség, de se kedved, se időd pepecselni a konyhába, akkor készíts egy nagy adag almalevest.

Nagyon finom, gyorsan elkészíthető, kalóriaszegény és mivel az alma nyersen kerül bele így az össze benne található vitamin és ásványi anyag a pocakodban landol majd. 🙂

 

Gyors almaleves

 
Hozzávalók:

  • 40 dkg alma
  • 4 dl sovány joghurt
  • 1-1 mokkáskanál őrölt fahéj és szegfűszeg
  • Ízlés szerint tengeri só és természetes édesítőszer
  • 1 dl víz

 

Hogyan készítsd el?

A vizet feltesszük forrni, beletesszük a fűszereket és kb. 5 percig forraljuk, majd lehűtjük.
A joghurtot, a kihűlt ízesített levesalaplét és az apró kockára vágott almát botmixer vagy turmixgép segítségével összepürésítjük és már készen is van a gyors almalevesünk.
Kis tálkákba felkockázott almát teszünk, erre merjük rá a  levest, tetejét díszítjük pici fahéjjal és már kanalazhatjuk is.

A recept 4 személyre szól, adagonként 104 Kcal és 16 g szénhidrátot tartalmaz.

Jó étvágyat hozzá! 🙂

Kapcsolódó bejegyzések:

1 hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.