Csajok Fogyókúra és Életmód Klubja!

Meggyes muffin

Már többször írtam, hogy az egyik kedvenc fogyókúrás édességem a muffin.

Azért szeretem mert nagyon gyorsan elkészíthető, rengetegféleképpen variálható, tökéletes ha vendégeket várunk és akkor is ha magunkkal akarjuk vinni például egy családi kirándulásra.

Lepd meg családod és vendégeid húsvét alkalmából a fincsi, fogyókúrás meggyes muffinnal!

 

Meggyes muffin

 

Hozzávalók:

  • 6 dkg zabkorpa
  • 3 dl sovány tej
  • 2 db tojás
  • 10 dkg meggy ( fagyasztott vagy cukormentes befőtt )
  • Ízlés szerint természetes édesítőszer

 

Hogyan készítsd el?

A tojássárgáját a természetes édesítőszerrel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a zabkorpát és a tejet.
A tésztához óvatosan hozzákeverjük a tojásfehérjéből felvert kemény habot,  majd a meggyet.
A muffin sütőformába papírkapszlikat teszünk, ezekbe oszlatjuk szét az elkészült muffin tésztát.
180 fokra előmelegített sütőben készre sütjük. ( Akkor jó ha a beleszúrt fogpiszkálóra már nem ragad rá a tészta ).

Darabonként kb. 100 Kcal.

 

Jó étvágyat hozzá! :-)




 


A sikeres fogyókúrádhoz szükséges elengedhetetlen információkat, e-mailban küldjük el Neked. Add meg a neved és e-mail címed és kattints a "Kérem az információkat!" gombra.

Név*
E-mail*
E-mail még egyszer*

A hasznos, elengedhetetlen információkat ami nélkülözhetetlen a sikeres fogyókúrádhoz emailben küldjük Neked ezért fontos, hogy valós email címet adj meg! Mi is utáljuk a spamat! Adataidat bizalmasan kezeljük, nem adjuk oda senkinek! A hasznos információkról bármikor leiratkozhatsz! Adatkezelés nyilvántartási szám: NAIH-70183/2013.



2 hozzászólás to “Meggyes muffin”

  1. szarah szerint:

    Nagyon jól hangzik,kipróbálom. Remélem ízleni fog a családomnak is, de én is kíváncsi vagyok milyen lesz.

  2. Anita szerint:

    Szia! Tegnap este megsütöttem a muffint, de szerintem valami gond van a zabkorpa, vagy a tej mennyiségével. Megkavartam és olyan lett az egész mint egy leves, nem mint egy tészta :-) )) Egyébként finom lett!

Hozzászólás

   Minden jog fenntartva © FogyókúraBlog.hu |Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes & HonlapKuckó.hu | Kapcsolat
   A blogon megjelenő cikkek tájékoztató jellegűek, azok tartalmáért felelősséget nem vállalunk, ezért minden esetben kérd ki orvosod tanácsát is.