Szombat délelőtt nem szoktam túl sok időt eltölteni a konyhában, hiszen ilyenkor a reggelt piacon kezdem, aztán jöhet egy kis lakás takarítás stb.
Ilyenkor jó ha van egy jó kis recept melyet a család összes tagja szívesen fogyaszt, de a súlycsökkentést sem gátolja.

Az egyik ilyen kedvenc fogyókúrás receptem a sült csirkecomb salátával. Már pénteken befűszerezem a csirkecombokat és beteszem a hűtőbe, majd szombaton már mehet is a sütőbe! 🙂

Sült csirkecomb salátával

Hozzávalók:

• 4 db csirkecomb
• A kedvenc fűszereid
• Sütőzacskó
• Bármilyen zöldségféle
• ( amiből ma én készítettem: salátalevél, sárgarépa, uborka, retek, paprika )
• Pici hidegen sajtolt olaj vagy balzsamecet

Hogyan készítsd el?

A csirkecombokat fűszerezd be, majd pár órára vagy akár egy éjszakára is tedd hűtőbe. Amikor meg akarod sütni akkor csak tedd egy sütőzacskóba a fűszeres combokat és sütőben süsd meg őket.
A kedvenc zöldségeidből készíts friss salátát.  Én saláta levelet tépkedtem össze, sárgarépát nagy lyukú reszelőn lereszeltem, uborkát, paprikát és retket felkockáztam, majd meglocsoltam pici balzsamecettel.
Ezzel már el is készült a fogyókúrás, könnyű, fincsi ebéded.
Tálaláskor halmozz egy adag salátát a tányérra és tegyél mellé egy frissen sült ropogós sült csirkecombot. Máris falhatod. 🙂

Jó étvágyat hozzá! 🙂