Testmelegítő fogyókúrás krémleves
Tegnap elromlott a fűtésrendszerünk. Ez még ebben az enyhe télben is igen kellemetlen dolog. Kihívtuk a szerelőt de sajnos nem tudta azonnal megjavítani, így fűtés nélkül maradtunk. Cidriztünk a lakásban miközben a megoldáson agyaltunk.
Mit tesz ilyenkor egy valamirevaló fogyókúrázó?
(tovább…)
Téli zöldségsaláta és a csodabrokkoli
Ma egy nagyon fincsi fogyókúrás salátát kóstolhattam meg a Barátnőm jóvoltából!
Rögtön el is kértem a receptet, hogy megoszthassam Veled!
Az egyik ok ami miatt el kell készítened a Téli zöldségsalátát az, hogy nagyon finom és a fogyókúrádnak is kedvez, a másik ok, hogy a saláta egyik fő alkotórésze a brokkoli, melyről 1992-ben amerikai rákkutatók bebizonyították, hogy az összes zöldség közül ez a zöldség birtokolja a “legerősebb rákellenes hatású zöldség” címet.
(tovább…)
Csőbe húzott fogyókúra: Tepsis brokkoli
A tepsis brokkoli más néven csőben sült brokkolit nyugodtan elkészítheted a család összes tagjának köretként vagy főételként egyaránt.
A fogyókúra alatt jobb ha önmagában főételként fogyasztod.
A brokkoli tartalmaz folsavat, C-,B3-,B5-vitamint, béta-karotint, kalciumot, magnéziumot és foszfort.
Jótékony hatása a szervezetre: Antioxidáns, vírusölő, tisztítja a májat és a beleket.
(tovább…)
Fogyókúrás brokkolikrémleves
A brokkoli, melyet az egyik unokatesóm csak zöld karfiolnak hív tele-tele van vitaminnal, ásványianyaggal. Főként C-vitamint és béta-karotint tartalmaz, de jelentős mennyiségben megtalálható benne a B1, B2 és B3 vitamin valamint a kalcium is.
Ebből a harsogó zöld növényből 15 perc alatt fincsi levest készíthetünk magunknak és családunknak, melyet a fogyókúránk alatt is bátran fogyaszthatunk melegen és hidegen egyaránt.
(tovább…)
