Sport

Kedvet kaptál a futáshoz? Hajrá!

Bárki, bármikor, bárhol elkezdheti. 🙂 Hidd el nekem, a legnehezebb pillanat, amíg felveszed a futócipőt és kilépsz az ajtón. Ha már kint vagy onnantól már minden megy;)

Túlsúlyosság! Sport! Kezdés!

A sport elengedhetetlen a túlsúlyosság legyőzésében, már mindenki tudja, mert a csapból is ez folyik. De TE nem tudod, hogy is kezd el! Fokozatosság – Rendszeresség – Életmód váltás – […]

Hogy is van ez?

Tisztázzunk pár alapvető dolgot! A munkám során nap, mint nap találkozok ezekkel a kérdésekkel? Már 1 hónapja járok edzeni heti 2 alkalommal, mikor fogok még többet fogyni? Fogyni szeretnék elég, […]

Mozgás nélkül is sikerülhet?

A táplálkozás és a mozgás kéz a kézben járnak, ha egészséges életmódról beszélünk. Természetesen lehet fogyni koplalással, és lehet fogyni napi 10 km-es futással is, de egyik sem olyan hatékony, […]

Segítség megállt a fogyásom!

A fogyókúrázók  rémálma amikor megáll a mérleg nyelve és bármit tesz  nem mozdul egy tapodtat sem. Ilyenkor úgy érezzük hiábavaló a fáradozásunk, koplalunk, sportolunk és nincs eredménye! Természetes, hogy ilyenkor […]

A zongora fogyasztó hatása / videó

Elég elképesztő nem? Zongora, melynek súlycsökkentő hatása van! Ahogy ezt meglátjuk, rögtön szemünk elé tárul a kép amikor is egy frakkos úriember ül a zongora előtt,  nyomkodja a billentyűzetet és… […]

Nincs időm sportolni! Mit tegyek?

Sportoljunk minden nap, de lehetőség szerint hetente háromszor-négyszer,  mert  jót tesz a fogyókúránknak és hozzá tartozik az egészségünk fenntartásához. Könnyű ezt mondani, de a mai felgyorsult, rohanós, stresszes világban a […]

Játszva fogyhatsz a szabadlevegőn

Az interneten böngészve egy szenzációs videóra bukkantam. Az első gondolatom az volt milyen jó lenne ha a mi kisvárosunkban is lenne ilyen! Nálunk most volt egy hatalmas városfelújítás, mely során […]