Sport, Testmozgás

Zsírégetés otthon "kényelmesen" :-)

Az egészséges életmódnak elengedhetetlen feltétele a mozgás. Még akkor is ha valaki nem akar fogyni szüksége van a rendszeres testmozgásra. Miért? Mert energiával tölti fel a tested, erősíti a csontozatod, […]

Testmelegítő fogyókúrás krémleves

Tegnap elromlott a fűtésrendszerünk. Ez még ebben az enyhe télben is igen kellemetlen dolog.  Kihívtuk a szerelőt de sajnos nem tudta azonnal megjavítani, így fűtés nélkül maradtunk. Cidriztünk a lakásban […]

Túlsúlyos vagyok! Sportolhatok?

Nagyon gyakran szembesülök azzal, hogy a túlsúlyos csajok megpróbálják elodázni a testmozgást. Mondván ekkora túlsúllyal nem lehet mozogni hiszen árt vele a szervezetének, megterheli a keringését és az ízületeit. Ha jól […]

A legújabb fogyókúra őrület a  Dukan diéta

Olyan hírességek mint például Kate Middleton, Gisele Bündchen vagy Jennifer Lopez a Dukan fogyókúra segítségével érték el a jelenlegi alakjukat. A fogyókúra csak nálunk új hiszen Franciaországban a szülőhazájában kb. […]

Fogyókúra az ünnepek után

Túl vagyunk az idei húsvéti ünnepeken. Nemhogy a fogyókúrád de még az egészséges táplálkozást sem bírtad tartani hiszen csábítóbbnál-csábítóbb ételek kerültek az ünnepi asztalra. Anyud a kedvenc kajád készítette ami […]

Húsvéti nyuszi kontra fogyókúra

Az ünnep a fogyókúrázók rémláma! Na de nem Neked!  Már csak két okból is! Egy: Te az ünnepre nem rémálomként gondolsz.  Szinte várod már, hogy családoddal barátaiddal tölts a napot, […]