Eperhab a könnyű fogyókúrás édesség

Ha valami igazán könnyű tavaszi desszertre vágysz készíts eperből eperhabot.

Ezzel az édességgel biztosan sikert aratsz ha vendégeket vársz vagy összeülsz a a barátnőiddel egy jó kis pletykapartira!
(tovább…)

Paradicsomos omlett juhsajttal

Ha Te a “Reggeli nélkül nem indulok útnak” táborába tartozol akkor ezt a reggelit neked találták ki.
Ha Te nem vagy híve a bőséges reggelinek akkor fogyaszthatod ebédre vagy korai vacsorára a paradicsomos omlettet juhsajttal.

Miért jó a fogyókúra ideje alatt  ez a reggeli?

Mert a paradicsom tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, a tojás remek fehérjeforrás, a juhsajt pedig magas D-vitamin tartalmáról híres.
(tovább…)

Édes omlett

Ha nem ettél még édes omlettet, akkor ezt mindenképpen ki kell próbálnod.
Igaz picit bizarrnak tűnik, számomra is az volt, de azért kipróbáltam mert nagyon egyszerű a recept.

Szerintem remekül csökkenti az édesség iránti vágyat, pillanatok alatt elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás édesség.
(tovább…)

Mi van a paprikába rejtve? (Recept)

Amikor először készítettem el ezt a receptet a család minden tagja furcsán nézett a tányéron csücsülő sült paprikára.

- Na valami újabb őrült fogyókúrás kaja!- valami ehhez hasonlót lehetett leolvasni a fancsali arcokról, de mikor a paprika kalapja feltárult felragyogtak az arcok !

- Ni-ni mi van a paprikába rejtve? – és a kétkedők felragyogott arccal majszolták be a sült paprikát a benne elrejtett finomsággal együtt!
(tovább…)

Fogyókúrás sonkás omlett

Minden fogyókúra hétfőn kezdődik ráadásul reggel.
Ezért nem jó ha már a fogyókúrád első napját, sőt első étkezését tiltással kezded. Ha a súlycsökkentés előtt reggeliztél akkor a fogyókúrád során se legyen ez máshogy!

Egyszerűen figyelj oda, hogy ne cukros vagy sós péksüteményeket tolj a bucidba, hanem egy kis odafigyeléssel elkészített tartalmas, de mégis fogyókúrás reggelivel kezd a napot!
(tovább…)

Paprikában sült tojás

Rátaláltam egy remek fogyókúrás reggelire.

Aki szereti a tojást, a paprikát, a sajtot az készítse el mert nagyon finom és a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyasztható.
(tovább…)