Ami ízlik az ártalmas! ( a fogyókúrádnak ) – olvashattátok a Fogyókúrablog.hu facebook oldalán. Nagyon sokan egyetértettetek ezzel a mondással. A jó hír, hogy egy pici odafigyeléssel, új receptek kipróbálásával, igenis lehet olyan finomságokat beiktatni az étrendünkbe a fogyókúránk során, melyeket eddig messze elkerültünk, vagy ami még rosszabb, bűntudattal fogyasztottunk.
Az első ilyen kedvenc, ami felmerült a kakaós palacsinta. Tegye fel a kezét az aki nem szereti a palacsintát! A finom tésztában olvadó kakaó, vagy a citromos túró, a Nagymama féle dió töltelék. Hmmm… Most tegye fel a kezét az aki lemondana ezekről a finomságokról! 🙂
A fogyókúrás palacsinta recept segítségével anélkül engedhetsz időnként a csábításnak, hogy ártanál vele a diétádnak!
Fogyókúrás palacsinta
Hozzávalók:
- 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
- 1 db tojás
- Csipetnyi só
- Szénsavmentes ásványvíz
Hogyan készítsd el?
Ugyanúgy kell elkészíteni, mint a hagyományos palacsintát. Azaz a lisztet, a tojást, a csipet sót és annyi ásványvizet amennyit felvesz, csomómentesre keverünk.
A serpenyőt felhevítjük, kevés olívaolajjal kikenjük és kisütjük a palacsintákat. Ebből a mennyiségből kb. 10-12 palacsinta lesz, melyet megtölthetsz kakaó és természetes édesítőszer keverékével, cukormentes lekvárral stb.
Jó étvágyat hozzá!
Neked mi az ami ízlik, de tudod, hogy nem tesz jót a fogyókúrádnak?
Oszd meg velünk Te is ide kattintva >>
vagy a hozzászólások között!
Permalink