Rátaláltam egy remek fogyókúrás reggelire.

Aki szereti a tojást, a paprikát, a sajtot az készítse el mert nagyon finom és a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyasztható.

 
 
 

Paprikában sült tojás

Hozzávalók:

• 4 db paradicsompaprika
• 4 db tojás
• 5 dkg trappista sajt négy szeletbe vágva
• 4 evőkanál olívaolaj
• Pici bors, tengeri só és curry

Hogyan készítsd el?

A paprikáról levágjuk a szárát úgy, mintha megskalpolnánk azaz a a száron maradjon egy kis paprika is. A belsejét besózzuk, majd mindegyikbe egy-egy nyers tojást ütünk. A tojások tetejét megszórjuk borssal és a curryvel, majd egy szelet sajtot fektetünk a tetejére. A levágott paprika skalpokat visszatesszük a már megtöltött paprikákra és egy tűzálló tálra sorakoztatjuk őket. Meglocsoljuk az olívaolajjal és előre felforrósított sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.

A recept 4 személyre szól, adagonként: 214 Kcal.

Jó étvágyat hozzá! 🙂