Ha nem ettél még édes omlettet, akkor ezt mindenképpen ki kell próbálnod.
Igaz picit bizarrnak tűnik, számomra is az volt, de azért kipróbáltam mert nagyon egyszerű a recept.
Szerintem remekül csökkenti az édesség iránti vágyat, pillanatok alatt elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás édesség.
Édes omlett
Hozzávalók:
- 2 db banán
- 2 evőkanál frissen facsart narancslé
- 4 db tojás
- Csipet só
- Ízlés szerint természetes édesítőszer és fahéj
Hogyan készítsd el?
A banánokat meghámozzuk, felkarikázzuk, meglocsoljuk a frissen facsart narancslével és ízlés szerint édesítjük természetes édesítőszerrel.
A tojásokat villával felverjük, hozzákeverünk 2 evőkanál vizet, sózzuk és forró serpenyőben 2 db omlettet készítünk belőle.
Az omletteket egy-egy lapostányérra csúsztatjuk, a narancsos banánt eloszlatjuk rajtuk, félbehajtjuk őket, majd mindkettőt kettévágjuk.
Fahéjjal megszórjuk és máris tálalhatjuk.
A recept 4 személyre szól, adagonként: kb. 103 Kcal, 9 g szénhidrátot tartalmaz.
Jó étvágyat hozzá! 🙂
Permalink
Kipróbáltam mert tényleg nem kell hozzá sok minden és bejött!!
Nagyon finom lett. Csak egy személyre készítettem mert féltem mit szól a család többi tagja, de velük is meg fogom kóstoltatni 🙂
Permalink
Nem kicsit tűnik bizarrnak.
Tojásrántotta banánnal édességnek? Én még szokom a gondolatot.
Permalink
Nagyon finom, a tojást akárhogy elkészítve eheted édességként, pl : cukros bundáskenyér stb
Permalink
Nagyon örültem ennek a receptnek, azonnal kipróbáltam, mert gyümölcsös ételből mindenevő vagyok.Én fahéj nélkül készítettem ezt az egyszerű és nagyszerű édességet, így is nagyon izlett.
Permalink
Szerintem a banán nem éppen fogyókúrás, és a szénhidrát, kalória tartalma magasabb.
Permalink
A recept nem egy személyre szól, így a banán kalóriatartalma is megoszlik.