Hogy telik a nyarad?
Szeretsz enni, de lelkiismeret furdalásod lesz tőle? Pár tanács Tőlem Neked, amit ha szigorúan betartasz változásnak indul a tested. 🙂
Életmódváltás
Nyáron még a fogyás is könnyebb!
Egy-két jó tanács és tipp a nyári időszakra. Az időjárás melegebbre vált Te ne csüggedj ezt is használd ki és élvezd. 🙂 Pár mozgásforma és étkezési ötlet.
Az első 5 lépés, mely megalapozza a diétádat
Hízni sokkal könnyebb, mint fogyni, rossz, lusta szokásokat sokkal könnyebb magunkévá tenni, mint a helyes és egészséges életmód összetevőit, hisz általában több időt igényel egy meleg ebéd elkészítése, mint a […]
Életmódváltás vs. Fogyókúra
Az életmódváltás és a fogyókúra közötti különbségek meghatározása talán senkinek nem okoz különösebb nehézséget. Igen egyértelmű, hogy az életmódváltásnak egy hosszútávú, igazság szerint hátralévő életünkre szóló dolognak kéne lennie, a […]
Fél lábbal 150 kilót
A fogyókúra során úgy érezhetjük, hogy rengeteg lemondással, küzdelemmel kell szembenéznünk. Sokszor eljutunk arra a pontra amikor nem bírjuk tovább, sőt még az is átsuhan agyunkon, hogy feladjuk. Jól jön […]
A diétás konyha
A fogyókúrázók nagy része tudja, hogy mennyire fontos a helyes táplálkozás és a testmozgás. Kevesen tudják viszont azt, hogy a környezetünk is hatással lehet a súlycsökkentésünkre. Ott van például a […]