Csirkemell

Chilis csirke almával

3

Jöhet egy fincsi fogyókúrás ebéd? Készítsd el a Chilis csirkét almával. Több kutatás bebizonyította, hogy a chili azaz a csípős paprika segítségünkre lehet a súlycsökkentésünk során. A kutatások szerint a […]

Fogyókúrás Waldorf saláta csirkehússal

0

Néha összeülünk a csajokkal egy igazi pasimentes traccspartira. Ilyenkor együtt összedobunk valami könnyű finomságot. A mostani nagy kedvenc a fogyókúrás Waldorf saláta, mely gyorsan összedobható, fincsi, könnyű saláta. Ha rád […]

Batyus csirke zöldségekkel

0

A fogyókúra idején részesítsd előnybe a fehér húsból készült ételeket, mert a vörös húsokban sokkal több a rejtett zsír, ami nem kedvez a súlycsökkentésednek. Persze ez nem azt jelenti, hogy […]

Mediterrán rakott csirke

0

Ha nem tudod mit készíts a családnak vasárnapi ebédre, amit ők is szívesen megesznek, de a te fogyókúrádat sem üti agyon, akkor remek választás a zöldségből és sovány húsból készült […]

Csikemell petrezselyemmel ízesítve

2

Mindenhol azt olvashatjuk, hogy a fogyókúra ideje alatt részesítsük előnybe a fehér húsokat, mivel ezeknek alacsonyabb a zsírtartalma mint a vörös húsoknak. Ezek szerint a legjobb ha csirkehúsból, pulykahúsból vagy […]

Fokhagymás csirke

1

Az egyik legsoványabb hús a csirkemell,  elkészítve nagyon száraz és íztelen tud lenni. Pedig nagyon fontos, hogy a fogyókúra során is élvezzük az evést! Ne azért együk meg az ebédet […]

Almás-cukkinis pipihusi

1

Nem tudom Te, hogy vagy vele, de nekem egy rohanós nap után,  semmi kedvem hosszú ideig a tűzhely mellett állni. Pedig a családnak vacsora kell és az sem árt ha […]

Joghurtos csirke

3

A csirkemellet sokan nem szeretik mert száraznak tartják és úgy gondolják nagyon egyhangúvá teszi a fogyókúrát. Szerintem pedig igen sokféleképpen elkészíthető és így változatossá tehetjük étkezéseinket úgy, hogy ne unjunk […]

Csípős csibemell

0

Gyakran halljuk, hogy a fogyókúra során fehér húst fogyasszunk. Miért van ennek jelentősége? Magyarországon a zsírfogyasztás a többszöröse a kelleténél. Ennek egyik oka, hogy a vörös húsok és húskészítmények sokkal […]