Retek

Hűsítő uborkaleves

Az uborka rendkívül jó hatással bír a fogyókúránkra, hiszen nagyon magas  víztartalmú ( 90 %), könnyen emészthető, alacsony kalóriatartalmú zöldség. Fogyasztása során C-vitamint, magnéziumot, káliumot, kalciumot, foszfort, vasat juttatunk a […]

Téli vitaminsaláta

Gyakran egész jól átvészeljük a nappali étkezéseket a fogyókúra ideje alatt. Aztán jön a délután és az este és ránk tör a farkas éhség.  Szinte mindent képesek lennénk felfalni ami […]