Karalábésaláta
Egész évben fincsi, fogyókúrás nyers saláta készíthető karalábéból, sárgarépából és uborkából. Ha nyersen készíted el akkor ezekben a zöldségekben lévő összes vitamin és ásványi anyag a szervezetedben landol, hiszen a […]
Uborka
Mediterrán saláta
A fogyókúra idején egy nagy tál saláta ebédre vagy vacsorára egy adag sült hússal, sült hallal remek választás. Ráadásul sok-sok vitamint, ásványi anyagot juttatsz szervezetedbe és ez mellet még laktató, […]
Hűsítő uborkaleves
Az uborka rendkívül jó hatással bír a fogyókúránkra, hiszen nagyon magas víztartalmú ( 90 %), könnyen emészthető, alacsony kalóriatartalmú zöldség. Fogyasztása során C-vitamint, magnéziumot, káliumot, kalciumot, foszfort, vasat juttatunk a […]