Édes omlett

Ha nem ettél még édes omlettet, akkor ezt mindenképpen ki kell próbálnod.
Igaz picit bizarrnak tűnik, számomra is az volt, de azért kipróbáltam mert nagyon egyszerű a recept.

Szerintem remekül csökkenti az édesség iránti vágyat, pillanatok alatt elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás édesség.

 

Édes omlett

 
Hozzávalók:

  • 2 db banán
  • 2 evőkanál frissen facsart narancslé
  • 4 db tojás
  • Csipet só
  • Ízlés szerint természetes édesítőszer és fahéj

 

Hogyan készítsd el?

A banánokat meghámozzuk, felkarikázzuk, meglocsoljuk a frissen facsart narancslével és ízlés szerint édesítjük természetes édesítőszerrel.

A tojásokat villával felverjük, hozzákeverünk 2 evőkanál vizet, sózzuk és forró serpenyőben 2 db omlettet készítünk belőle.

Az omletteket egy-egy lapostányérra csúsztatjuk, a narancsos banánt eloszlatjuk rajtuk,  félbehajtjuk őket, majd mindkettőt kettévágjuk.
Fahéjjal megszórjuk és máris tálalhatjuk.

A recept 4 személyre szól, adagonként: kb. 103 Kcal, 9 g szénhidrátot tartalmaz.

 

Jó étvágyat hozzá! 🙂

Kapcsolódó bejegyzések:

6 hozzászólás


  1. Kipróbáltam mert tényleg nem kell hozzá sok minden és bejött!!
    Nagyon finom lett. Csak egy személyre készítettem mert féltem mit szól a család többi tagja, de velük is meg fogom kóstoltatni 🙂

    Válasz

  2. Nem kicsit tűnik bizarrnak.
    Tojásrántotta banánnal édességnek? Én még szokom a gondolatot.

    Válasz

    1. Nagyon finom, a tojást akárhogy elkészítve eheted édességként, pl : cukros bundáskenyér stb

      Válasz

  3. Nagyon örültem ennek a receptnek, azonnal kipróbáltam, mert gyümölcsös ételből mindenevő vagyok.Én fahéj nélkül készítettem ezt az egyszerű és nagyszerű édességet, így is nagyon izlett.

    Válasz

    1. A recept nem egy személyre szól, így a banán kalóriatartalma is megoszlik.

      Válasz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.