Ma szokásosnál is korábban indult a reggel és ez mindenkit megviselt.

A család férfi tagja álmosan, már-már morcosan járt kelt a lakásban.
Ilyenkor kényszert érzek a felvidítására, hiszen nincs is annál fontosabb mint, hogy jól induljon a napunk.

Szeretem ha mindenki vidáman, energikusan hagyja el a családi fészket, ezért gyorsan összedobtam egy fincsi, energiát adó mégis fogyókúrás reggelit! 🙂

 

Wellness reggeli

Hozzávalók:

• 1 db avokádó
• 2 db kiwi
• 1 db mangó
• Fél citrom
• 1 evőkanál méz
• 4 dl ásványvíz

Hogyan készítsd el?

A Gyümölcsöket meghámozzuk, feldaraboljuk, majd Turmixgépbe rakjuk.
Meglocsoljuk a citromlével, hozzáadjuk a mézet és az ásványvizet, jól összeturmixoljuk, poharakba öntjük és már szürcsölhetjük is.

Adagonként: 167 Kcal.

Jó étvágyat hozzá! 🙂