Téli gyümölcssaláta

Lassan vége a télnek, de sajnos még mindig csak a déligyümölcsökből csemegézhetünk, pedig a szervezetünk egyre inkább ácsingózik a friss zöldségek, tavaszi, nyári gyümölcsök után.

Igaz a téli gyümölcsökből is nagyon finom gyümölcssalátát készíthetünk, amit én általában reggelire eszem, de fogyaszthatjuk vacsira is.

 

Téli gyümölcssaláta

 
Hozzávalók:

  • 20 dkg alma
  • 20 dkg narancs
  • 20 dkg kiwi
  • 10 dkg banán
  • Ízlés szerint természetes édesítőszer és frissen facsart citromlé
  • 2-3 db mentalevél

 

Hogyan készítsd el?

A gyümölcsöket megtisztítjuk, kimagozzuk és apró kockákra vagy karikákra vágjuk. Egy edénybe téve meglocsoljuk frissen facsart citromlével, ízesítjük természetes édesítőszerrel, megszórjuk apróra vágott mentalevéllel. Óvatosan összeforgatjuk és akár már falhatjuk is, de picit hagyhatjuk állni a hűtőszekrényben, hogy jól összeérjenek az ízek.

A recept 4 személyre szól, adagonként: 86 Kcal és 18,2 g szénhidrátot tartalmaz.

 

Jó étvágyat hozzá! 🙂

Kapcsolódó bejegyzések:

2 hozzászólás


  1. Mai vacsim volt mentalevél nélkül, de így is finom volt. Köszi

    Válasz

  2. Ezt elrontani nem lehet, és szerintem mindenkinek kedvére tehetünk vele. Én erre a salátára azt tudom mondani: KIVÁLÓ, EGÉSZSÉGES.

    Válasz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.