Fogyókúra finoman: Gombával töltött csirkecomb

Sokszor nagyon megterhelő úgy megfőzni a vasárnapi ebédet, hogy a család is jól lakjon és a fogyókúrád se szenvedjen kárt. Ha unod már, hogy külön főzöl nekik és magadnak akkor készítsd el a gombával töltött csirkecombot, mert így egy nagyon fincsi, a fogyókúrádba is beilleszthető ebéd kerülhet a vasárnapi asztalra úgy, hogy a család sem fogja húzni az orrát !
(tovább…)

Fogyókúrás fagylalt házilag

Nagyon szeretem a fagylaltot és a jégkrémet, ezekről mondtam le a legnehezebben amikor fogyókúrába kezdtem. Meleg nyári estén olyan jó kiülni a hintaágyba egy nagy adag hűsítő finomsággal.

Úgy gondoltam ez már csak álomkép marad számomra, de amikor rám tört a fagylalt iránti vágy nem bírtam magammal és elkezdtem keresni kutatni a fogyókúrás fagylalt készítésének receptjeit.

Egy ilyen kutatásom alkalmával bukkantam rá a következő fogyókúrás, vitamindús fagyi ill. jégkrém receptekre.
(tovább…)

Fogyókúrás Gyümölcsrizs

Ma csajos nap van! Jön az Anyukám és Anita, az unokatesóm. Gondoltam meglepem őket valami igazán fincsi fogyókúrás édességgel.

Ezt a desszertet akkor szoktam elkészíteni amikor rizstejet csinálok mivel az egyik fő alkotórésze a tej készítés során fennmaradt rizs.

Nagyon egyszerűen gyorsan elkészíthető finomság és bátran fogyaszthatod a fogyókúrád ideje alatt is, persze csak mértékkel!
(tovább…)

Rizstej házilag

Remek rizstejet készíthetsz otthon házilag, melyet fogyaszthatsz önmagában vagy ízesítheted kakaóval, mézzel, de felhasználhatod fogyókúrás ételeid, italaid elkészítése során is.

A rizstejet fogyaszthatod akkor is laktózintoleranciád van vagy ha vegetáriánus vagy.

A rizstej tartalmaz: E- és B vitamint, keményítőt, fehérjét, vasat, kalciumot.

(tovább…)

Kókusztej házilag

Amikor először hallottam a kókusztejről elkezdtem kutatni az üzletek polcain. Nem kellett sokáig keresgélni elég hamar ráakadtam, de amint megláttam az árát,  rögtön leesett az állam. Számomra drágának bizonyult, úgyhogy a kókusztej a polcon maradt, én pedig ahogy hazaértem elkezdtem utánajárni mivel helyettesíthetném.

Nagy örömömre hamar ráleltem a kókusztej készítésére, így nem kellett mással helyettesítenem. Kis befektetésből, nem nagy munkával,  fincsi krémes kókusztejet készítettem otthon saját kezűleg, kókuszreszelékből.
(tovább…)

Szezámtej házilag

Amikor először hallottam a szezámtejről bizony kétkedve fogadtam. Nem tudtam elképzelni, hogy ezekből az apró magokból hogyan lesz „tej”.
Mivel szeretem kipróbálni az újdonságokat ezért belevágtam és mondhatom kellemesen csalódtam a végeredményben.
(tovább…)