A fogyókúra cseppet sem könnyű feladat, még akkor sem ha támogatókkal vagy körülvéve.

Ha pedig a környezetedben felbukkannak a fogyókúra szabotőrök akik még inkább megnehezítik a célod elérését akkor azt veszed észre, hogy az energiád nagy részét arra kell elpazarolnod, hogy megvívd velük a harcot.

Ismerd meg a fogyókúra szabotőröket, hogy felismerd ha utadba kerülnek a fogyókúra során és ne akadályozzanak az egészséges, fitt, karcsú élethez vezető út során.

 
 

1. Féltékeny típus

Vannak emberek akik képtelenek változtatni életükön. Ők azok akik soha nem fognak bele fogyókúrába és soha nem kelnek fel a kanapéról, hogy mozogjanak az egészségükért. Mondhatjuk, hogy mindenki kezében ott a döntés joga, hogyan éli életét.
A baj ott kezdődik amikor ezek az emberek ahogy szembekerülnek sikereiddel, ahogy meglátják rajtad a változás apró jeleit rögtön támadásba lendülnek ellened.

Irigyek, féltékenyek, dühösek azért mert Neked sikerülhet és nekik nem.

Tőlük hallhatsz olyan mondatokat mint:

• „ Ne fogyj többet mert az már nem tenne jót az egészségednek! „
• „ Nem kell ezt a diétát ilyen komolyan venni!”
• „ A mi korunkban már kell egy kis súlyfelesleg!”

Ne dőlj be nekik!

Nem azért aggódnak mert féltenek, azért aggódnak mert Te túlmutatsz rajtuk. Te képes vagy változni, képes vagy elérni a célod, míg ők képtelenek ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak és nem bírják rávenni magukat, hogy átmozgassák berozsdásodott ízületeiket, elpuhult izmaikat. Mindent megtesznek, hogy eltérítsenek Téged! Azt szeretnék ha Te is visszazökkennél a régi kerékvágásba.

Hogyan tudsz ellenük védekezni?

Őszintének kell velük lenned! Még akkor is ha ők egyáltalán nem őszinték veled és olyan dolgokat mondanak Neked amit nem is úgy gondolnak.
Meg kell velük beszélned, hogy a hozzáállásukkal megváltozik a köztetek lévő kapcsolat, amely csak akkor fog újra a régi lenni ha képesek elfogadni a döntésed hiszen Te is elfogadod az Ő döntésüket, azaz azt, hogy nem akarnak fittek, egészségesek, karcsúak lenni.

2. Őrző típus

Ők azok akik azt akarják, hogy minden a megszokott módon történjen. Nem bírják elviselni, elfogadni a változásokat, a megszokott életüket tartják biztonságosnak, kényelmesnek.
Ha pedig Te jössz a változással ami természetesen az Ő életükre is kihat, akkor ellenállnak.

Mit tesznek a változás ellen?

• Nem fogadják el, hogy egészségesebb ételek kerülnek a családi asztalra.
  „ A család már nem fog többet egy jóízűt enni? Mindig ilyen salátát kell legelni?”
• Ha eddig néha összefutottál egy-egy sütire a barátnőiddel és ezentúl nem vagy hajlandó sütit enni, akkor biztosan fellázadnak ellened. Megpróbálnak benned bűntudatot kelteni, ezzel hatva érzelmeidre.
  „Neked már nem számítanak a barátnők csak a fogyókúrád?” „ Soha nem lesz már olyan jó kis sütizős péntekünk mint eddig? „

Ezeket az embereket nagyon nehéz a Te oldaladra állítani!
Ha volt már egy-két sikertelen fogyókúrád akkor biztosan most is az orrod alá dörgölik majd, hogy minek csinálod ezt az egészet hiszen legutóbb sem sikerült.

A fogyókúra szabotőröket nem rossz szándék vezérli, egyszerűen a maguk kis komfortzónájukat igyekeznek megvédeni, figyelmen kívül hagyva azt, hogy Neked mi a jó!

Fontos, hogy soha senki kedvéért Ne add fel a kitűzött célt! Te vagy a felelős az egészségedért és a testsúlyodért nem pedig más!

Az első két fogyókúra szabotőrrel ( Tukmáló típus és a Zsarnok típus ) akik megpróbálnak eltéríteni a fogyókúra rögös útján itt olvashatsz>>

Most, hogy ismered mind fogyókúra szabotőr típusokat gondold át a Te környezetedben élők közül ki melyik csoportba tartozik. Sőt ne csak gondold át, de írd is le őket és gondolkozz el azon, milyen módon tudod elhárítani esetleges támadásukat.

Ha ezeket átgondolod akkor fel leszel készülve a támadásukra és nem fog váratlanul érni, nem fog letaglózni az ő szurkálódásuk. Ezután már nem kell energiád nagy részét arra pazarolnod, hogy felvedd velük a harcot, így már a teljes figyelmed, energiád a fogyókúrádra fordíthatod.