Jöhet egy fincsi fogyókúrás ebéd? Készítsd el a Chilis csirkét almával.
Több kutatás bebizonyította, hogy a chili azaz a csípős paprika segítségünkre lehet a súlycsökkentésünk során.
A kutatások szerint a benne lévő kapszaicin csökkenti az éhségérzetet és fokozza a szervezet kalória felhasználását.
Chilis csirke almával
Hozzávalók:
- 15 dkg csirkemellfilé
- 15 dkg alma
- 1 db vöröshagyma
- Kevés olíva olaj
- Ízlés szerint só, bors és chili paprika
Hogyan készítsd el?
A félfőre vágott hagymát egy teflon serpenyőben kevés olíva olajon megfonnyasztjuk, majd rátesszük a csíkokra vágott csirkemellet és tovább pároljuk.
Amikor a csirkecsíkok kifehéredtek hozzáadjuk a vékony szereletekre vágott almát, ízesítjük sóval, borssal, chilivel. Készre pároljuk.
Egészségetekre! 🙂
Permalink
Mi is az a félfőre vágott hagyma?
Permalink
A hagymát félbevágod, majd a talpára fekteted feldarabolod vékony félkör alakú csíkokra
Permalink
Az oliva olajon pirított hagyma és az oliva olajon sütött hús nem tartalmaz sok zsírt és kalóriát? nyugodtan fogyaszthatom diéta alatt?