Nálunk a nagy meleg ellenére is volt meghűlés a családban. Ennek legfőbb okozója a munkahelyen használt légkondi.

Ilyenkor jót tesz a szervezetnek ha feltöltjük értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, még jobb ha ezt még azelőtt tesszük, hogy beütne a krakk!

Az egyik bevált recept a vitaminturmix, melyet 15 perc alatt elkészíthetsz, nagyon egészséges, alacsony kalóriatartalmú ital!

 
 

Vitaminturmix

 
Hozzávalók:

• Fél kg cékla
• 2 db körte
• 2 db sárgarépa
• 1 citrom frissen facsart leve
• Ízlés szerint méz
• Szükség esetén ásványvíz

 
Hogyan készítsd el?

A céklát, sárgarépát és a körtét meghámozzuk és felszeleteljük. Egy turmixgép vagy botmixer segítségével pürésítjük, meglocsoljuk citromlével, ízesítjük a mézzel. Szükség esetén hígíthatjuk ásványvízzel.Hűtve szervírozzuk.

A recept 4 személyre szól, adagonként: 184 Kcal.

Jó étvágyat hozzá! 🙂