május 2011

Te, Smoothie és a fogyókúrád

Évek óta súlyproblémával küzdesz, folyamatosan keresed a megfelelő fogyókúrát. Mi az amit a legtöbbet hallottál már?  Egyél sok-sok gyümölcsöt és zöldséget, csökkentsd a szénhidrát és zsírbeviteled, sportolj minél többet. Először […]

Mik is azok a negatív kalóriás ételek?

Hallottál már magas kalóriájú ételekről. Tudod, hogy ezeket fogyókúrád során messze el kell kerülnöd. Azt is tudod, hogy 0 kalóriás ételek nincsenek hiszen minden tápanyagban van valamennyi kalória egyikben több […]

Izzadásról nemcsak fogyókúrázóknak

Emese még nálam is kövérebb lány volt az osztályban. Amire a legtöbben emlékeznek vele kapcsolatban, hogy folyton zsíros volt a haja hiába mosta naponta. Mégis az osztály nagy része a […]

Rakott cukkini ahogy én szeretem :-)

Pár évvel ezelőtt hazaértem az iskolából és szinte üres volt a hűtő.  Baromi csalódott voltam, de a pocakom korgása mégis arra késztetett, hogy enni kell valamit ami nem ütközik a […]