Az egészséges életmódnak elengedhetetlen feltétele a mozgás.
Még akkor is ha valaki nem akar fogyni szüksége van a rendszeres testmozgásra.

Miért? Mert energiával tölti fel a tested, erősíti a csontozatod, a keringés-  és légzőrendszered.
Jót tesz a lelkednek, a kedélyállapotodnak, megszépíti a bőröd.
Egészségesen, fiatalon tart.

A mai rohanó világban a legnagyobb probléma az időhiány.
A legtöbbször elhangzó mondat:
-Nekem nincs időm eljárni mozogni, meg egyébként is mire hazaérek, elvégzem az otthoni teendőket már hulla vagyok!

A rendszeresen végzett testmozgás hatására megnő az energiád! Ezért ezt a kifogást már ki is pipálhatjuk.

Még mindig ott van az idő, amiből mindig kevés van! Egy nap 24 órából áll és ezen bizony nem változtathatunk.
A jó hír, hogy pici befektetéssel remekül égethetjük otthon a zsírt! Nem kell hozzá más csak egy szobakerékpár!

Miért éppen a szobakerékpár?

• Nem kell otthonról elmenni, ezért bármikor felpattanhatsz rá és tekerhetsz az egészségedért, a súlycsökkenésedért.

• Kis helyen elfér, ezért kis lakásban is remekül alkalmazható.

• Nyugodtan nézheted közben a kedvenc tv sorozatodat, vagy hallgathatod a híreket miközben letekersz egy adag kalóriát.

• Kis befektetés is elég, hogy elkezd a mozgást.

• Nagy testsúllyal is elkezdhető az edzés hiszen kíméli az ízületeket, ínszalagokat.

Az is lehet, hogy a lakásod egyik sarkában már évek óta porosodik egy szobakerékpár, amit eddig csak szobainasnak használtál :-)!
Most vedd elő, porold le, állítsd a lakás egy központi helyére, hogy minden nap szem előtt legyen, pattanj rá és tekerj az egészségedért!

Még mindig nem jött meg a kedved? Itt egy videó ami biztosan felpörget 🙂