Ismerkedjünk meg az eszközökkel – Ötödik az SMR henger
Mi is az SMR henger? Biztosan láttad már az SMR rövidítést, és be is ugrik róla egy hengeren guruló sportoló képe. Az SMR azonban több mint egy henger és gurulás […]
Mi is az SMR henger? Biztosan láttad már az SMR rövidítést, és be is ugrik róla egy hengeren guruló sportoló képe. Az SMR azonban több mint egy henger és gurulás […]
Mi is a nagy labda vagy gimnasztika labda vagy super ball ? A gimnasztikai labdákat már 1963 óta használják, eleinte csak rehabilitációs, később fitnesz célokra is. A kemény felületen való testedzéssel szemben […]
Mi is a kézi súlyzó? A kézi súlyzó a testedzések legegyszerűbb eszköze. Használható fitness gyakorlatokhoz, erőnléti edzésekhez, Cross-Traininghez vagy funkcionális tréninghez, a teljes felső izomzat edzésére alkalmas. A súlyok növelésével […]
Mi is a Step Pad? Step pad vagy más néven aerobic lépcső. Előnye: állítható magasság – zsírégetés fokozásához, a hatékonyabb alakformáláshoz; biztonságos használat; nagy teherbírás; könnyen tisztítható; csúszásmentes kialakítás, többféle […]