Chilis csirke almával

chilis csirke almávalJöhet egy fincsi fogyókúrás ebéd? Készítsd el a Chilis csirkét almával.

Több kutatás bebizonyította, hogy a chili azaz a csípős paprika segítségünkre lehet a súlycsökkentésünk során.

A kutatások szerint a benne lévő kapszaicin csökkenti az éhségérzetet és fokozza a szervezet kalória felhasználását.

Chilis csirke almával

Hozzávalók:

  • 15 dkg csirkemellfilé
  • 15 dkg alma
  • 1 db vöröshagyma
  • Kevés olíva olaj
  • Ízlés szerint só, bors és chili paprika

Hogyan készítsd el?

A félfőre vágott hagymát egy teflon serpenyőben kevés olíva olajon megfonnyasztjuk, majd rátesszük a csíkokra vágott csirkemellet és tovább pároljuk.
Amikor a csirkecsíkok kifehéredtek hozzáadjuk a vékony szereletekre vágott almát, ízesítjük sóval, borssal, chilivel. Készre pároljuk.

Egészségetekre! 🙂

Kapcsolódó bejegyzések:

3 hozzászólás


    1. A hagymát félbevágod, majd a talpára fekteted feldarabolod vékony félkör alakú csíkokra

      Válasz

  1. Az oliva olajon pirított hagyma és az oliva olajon sütött hús nem tartalmaz sok zsírt és kalóriát? nyugodtan fogyaszthatom diéta alatt?

    Válasz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.