Vitaminturmix

Nálunk a nagy meleg ellenére is volt meghűlés a családban. Ennek legfőbb okozója a munkahelyen használt légkondi.

Ilyenkor jót tesz a szervezetnek ha feltöltjük értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, még jobb ha ezt még azelőtt tesszük, hogy beütne a krakk!

Az egyik bevált recept a vitaminturmix, melyet 15 perc alatt elkészíthetsz, nagyon egészséges, alacsony kalóriatartalmú ital!

 
 

Vitaminturmix

 
Hozzávalók:

  • Fél kg cékla
  • 2 db körte
  • 2 db sárgarépa
  • 1 citrom frissen facsart leve
  • Ízlés szerint méz
  • Szükség esetén ásványvíz

 
Hogyan készítsd el?

A céklát, sárgarépát és a körtét meghámozzuk és felszeleteljük. Egy turmixgép vagy botmixer segítségével pürésítjük, meglocsoljuk citromlével, ízesítjük a mézzel. Szükség esetén hígíthatjuk ásványvízzel.Hűtve szervírozzuk.

A recept 4 személyre szól, adagonként: 184 Kcal.

 

Jó étvágyat hozzá! 🙂

Kapcsolódó bejegyzések:

3 hozzászólás


  1. A mai vacsorám volt a vitaminturmix. Körtém nem volt itthon így almával készítettem, de így is finom volt.

    Válasz

  2. Szuper a recept. A férjemmel együtt fogyózunk és még neki is bejön! köszi 🙂

    Válasz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.