A fogyókúra idején egy nagy tál saláta ebédre vagy vacsorára egy adag sült hússal, sült hallal remek választás.

Ráadásul sok-sok vitamint, ásványi anyagot juttatsz szervezetedbe és ez mellet még laktató, de mégis alacsony kalóriatartalmú étel.

Készítsd el magadnak, családodnak, barátaidnak vagy akár a vendégeidnek! 🙂

Mediterrán saláta

 
Hozzávalók:

• 2 fej saláta
• 15 dkg paradicsom
• 10 dkg paprika
• 40 dkg uborka
• 1 csokor petrezselyemzöld
• Ízlés szerint frissen facsart citromlé és természetes édesítőszer

Hogyan készítsd el?

A paradicsomot, a paprikát és az uborkát felkockázzuk vagy karikára vágjuk, majd meglocsoljuk citromlével és ízesítjük természetes édesítőszerrel.
A salátaleveleket darabokra tépkedjük és a többi zöldséghez adjuk.
Picit átforgatjuk, majd a tetejét megszórjuk apróra vágott petrezselyemzölddel.
Tálalásig hűtőben tároljuk.

A recept 4 személyre szól, adagonként 39 Kcal tartalmaz.

Jó étvágyat hozzá! 🙂