200 kilogrammos fogyás!
Sokan úgy érzik, hogy nekik bizony nem sikerül megszabadulni a felesleges kilóktól, ezért inkább bele sem fognak a fogyókúrába vagy csak akkor amikor már az életük a tét.
Életómódváltás
Nyertest sorsoltunk
Nemrég beszámoltam Nektek arról, hogy a FogyókúraBlog.hu csapata kint volt a BNV-n. Sokan ellátogattak a standunkhoz és akinek kedve volt válaszolhatott egy a fogyókúrával kapcsolatos kérdésre. A helyes válaszadók között […]
BNV a fogyókúra jegyében
Aki kilátogatott idén a BNV-re az az “A” pavilon 112-és standjánál találkozhatott a FogyókúraBlog.hu csapatával. A túlsúly és a túlsúly következményeként kialakult magas vérnyomás, szív és érrendszeri betegségek valamint a […]
Glikémiás index
A Glikémiás-index ( GI ) az az adat mely megmutatja, hogy az adott élelmiszerben lévő szénhidrát milyen gyorsan szívódik fel szervezetünkben. Kezdetben a cukorbetegek diétájánál alkalmazták, de a fogyókúra ill. […]
Az unalom bűnös gondolatokat szül
“Az unalom bűnös gondolatokat szül!” Egy kedves doktornőtől hallottam ezt a mondást, aki rendszeres kivonult a kórház büféjébe mikor elfogytak a betegei. Legtöbbször egy hatalmas rántott húsos szendviccsel és némi […]
Túlsúlyos vagyok! Sportolhatok?
Nagyon gyakran szembesülök azzal, hogy a túlsúlyos csajok megpróbálják elodázni a testmozgást. Mondván ekkora túlsúllyal nem lehet mozogni hiszen árt vele a szervezetének, megterheli a keringését és az ízületeit. Ha jól […]
Természetes édesítőszerek
A természetes édesítőszerek a mesterséges édesítőszerekkel ellentétben nem terhelik meg a szervezetet hanem jótékony hatásukkal elősegítik annak egészséges működését. Nemcsak fogyni vágyóknak ajánlott fogyasztásuk hanem mindazoknak akiknek fontos, hogy minél […]
Bio sampon házilag
Egy csapat fogyni vágyó csajszival beszélgettem a hétvégén. Szó esett a különböző fogyókúrákról, fogyókúrás receptekről, szépségápolásról, családról. Többen panaszkodtak, hogy nagyon száraz, töredezett a hajuk, a csapat másik felének az […]
Te is nyerhetsz a fogyókúráddal!
Ahogy meghozod a döntést, hogy változtatsz eddigi életmódodon és fogyókúrába, életmódváltásba kezdesz azt a döntést hozod meg, hogy gyökerestől megváltoztatod életed. Felállsz a kedvenc foteledből és estéid nem nassolással és […]
Fogyókúra Gyilkosok # 1. rész
Eleged van a túlsúlyból adódó problémákból! Végre meghoztad a döntést, hogy felrúgod eddigi nasizós, folytonevős, csak este eszem de akkor rengeteget életstílusod és fogyókúrába kezdesz. Talán az első 3-4 nap […]
A legújabb fogyókúra őrület a Dukan diéta
Olyan hírességek mint például Kate Middleton, Gisele Bündchen vagy Jennifer Lopez a Dukan fogyókúra segítségével érték el a jelenlegi alakjukat. A fogyókúra csak nálunk új hiszen Franciaországban a szülőhazájában kb. […]
Fogyókúrázz ősembermódra, azaz a Paleolit diéta
Egy újabb fogyókúra divat a Paleolit diéta, amely 2002-ben Amerikából indult útjára. Ma már magyar pszichológus is írt róla egy könyvet, melynek következtében szinte robbanásszerűen megnőtt a magyarországi „ősember” fogyókúra […]
5 + 1 ok ami miatt tuti, hogy fogyókúrázni fogsz
Biztosan Téged is értek már csalódások ami miatt megfogadtad, hogy mától fogyókúrába kezdesz. Ha barátaid folyton azt hangoztatják neked, hogy jó vagy így ahogy vagy, ők így is szeretnek Téged […]
Fogyókúra az ünnepek után
Túl vagyunk az idei húsvéti ünnepeken. Nemhogy a fogyókúrád de még az egészséges táplálkozást sem bírtad tartani hiszen csábítóbbnál-csábítóbb ételek kerültek az ünnepi asztalra. Anyud a kedvenc kajád készítette ami […]
Húsvéti nyuszi kontra fogyókúra
Az ünnep a fogyókúrázók rémláma! Na de nem Neked! Már csak két okból is! Egy: Te az ünnepre nem rémálomként gondolsz. Szinte várod már, hogy családoddal barátaiddal tölts a napot, […]