A “HA” videót látnod kell!
Az élet minden területén így a fogyókúra ideje alatt is gyakran kerülünk mélypontra. A nehezebb időszakokat van aki könnyebben, van aki nehezebben vészeli át. Számomra szükség van egy hatalmas “lórúgásra” […]
Életómódváltás
5 szertartás amire szükséged van a fogyókúra idején
A szertartások ősidők óta jelen vannak az ember életében. A szertartások, rituálék olyan tevékenységek, melyet általában valami ünnepi alkalom során végeznek. Ilyen például a japán tea szertartás vagy az esküvő. […]
Az álomok ereje Te magad vagy
Találtam egy régi tv felvételt melyet amint végignéztem rögtön rátok gondoltam. Egy 16 éves amerikai tornászlányról szól, kinek álma pár másodperc alatt dőlt össze és kb. ugyanannyi idő alatt teljesült.
Ne add fel! Több van benned mint hinnéd!
Tegnap kaptam egy videót, mely egy amerikai filmrészletet tartalmazott. A film egy focicsapatról szól, akik életük egyik legnehezebb meccsére készülnek egy nagyon erős csapattal szemben. Az összes játékos elkönyvelte, hogy […]
10 súlycsökkentő bevásárló tipp
A fogyókúra egyik sarkalatos pontja a bevásárlás! Biztosan Veled is előfordult már, hogy elgondoltad mire van szükséged a heti bevásárlás során, aztán mégis jóval több árú került a szatyrodba mint […]
Fogyókúra Hírek a nagyvilágból: Öngyilkosság vagy fogyás
Csak a túlsúlyos ember tudja milyen nehéz megszabadulni a ránk rakódott plusz kilóktól! Vannak akik egész életükben fogyókúráznak mégsem sikerül tartós eredményt elérniük és vannak azok akik vesznek egy mély […]
7 tipp, hogy ne odázzuk el a rendszeres testmozgást
Sokszor nehéz rávenni magunkat a rendszeres testmozgásra. Fáradtnak érezzük magunkat az egész napos munka után! Örülünk, hogy végre lehuppanunk a kedvenc kanapénkra amikor belénk hasít a gondolat, hogy ma bizony […]
Zsírégetés otthon “kényelmesen” :-)
Az egészséges életmódnak elengedhetetlen feltétele a mozgás. Még akkor is ha valaki nem akar fogyni szüksége van a rendszeres testmozgásra. Miért? Mert energiával tölti fel a tested, erősíti a csontozatod, […]
10 ok ami miatt többet eszünk a kelleténél
Olyan egyszerű a hatásos, tartós fogyókúra receptje! Vigyél be kevesebb kalóriát mint amennyit elhasználsz, azaz egyél kevesebbet, mozogj többet. Ha ez ennyire egyértelmű akkor miért esünk gyakran abba a hibába, […]
Nagy falat a fogyókúra?
Te tudod hogyan kell elfogyasztani egy elefántot? Falatonként! 🙂 Itt az újév és úgy szeretnéd ha tavasszal már nem kéne takargatni hurkás lábad, nagy feneked, lógó hasad, de a nagy […]
10 tipp, hogy a fogyókúrád túlélje a Karácsonyt
A karácsonyi asztal roskadozik a finomabbnál finomabb ételekkel, italokkal, Te pedig a fogyókúrád kellős közepén állsz! Aggódsz, hogy a karácsony ideje alatt kárba vész az eddig befektetett energia és elveszted […]
7 tipp hogyan élje túl a fogyókúrád a karácsonyi vásárt
Karácsony táján nincs olyan város ahol ne lenne karácsonyi vásár. Az utcán megjelennek a feldíszített sátoros bódék ahol szebbnél szebb kézműves alkotásokban gyönyörködhetünk. Mi a csajokkal minden évben ellátogatunk egy-egy […]
Fogyókúra hírek a Nagyvilágból: A Jo-jó királynő
A sztárok folyton jól néznek ki, mindig tökéletes a sminkjük, a frizurájuk az alakjuk. A legszebb, hogy mindezt a képedbe is nyomják, ahogy fellapozol egy újságot vagy megnézel egy tv […]
Miért nem fogyókúrázik a Fatorexiás?
Mi az a fatorexia? Miért kell neki fogyókúrázni? Vetődhetnek fel benned ezek a kérdések. Az anorexia nervosa, a bulímia mindenki által ismert önértékelési zavar. A fatorexiáról viszont nem vagy csak […]
Alig eszem mégis hízom!
Az egyik leggyakrabban elhangzó mondat egy túlsúlyos ember szájából. Kutatások során bizonyították, hogy azok a diétázók akik úgy gondolják alig esznek mégis híznak, azért eredménytelenek a súlycsökkentés terén mert valójában […]