Saláta

Cukkinisaláta

A hétvégén kaptam a családtól egy nagy kosár zöldséget-gyümölcsöt. Virág helyett kaptam, mert bár szeretem a virágokat, de nálunk már egy gombostűfejnyi hely sincs, ahol az új zöld jól érezné […]

Almás céklasaláta

Kezdetben a céklát csak savanyúságnak ismertem, de amint megismerkedtem a vega céklalevessel elkezdtem keresni kutatni a céklás recepteket. Ma már tudom, hogy a számtalan módon elkészíthető és variálható. Nemcsak nagyon […]

Téli vitaminsaláta

Gyakran egész jól átvészeljük a nappali étkezéseket a fogyókúra ideje alatt. Aztán jön a délután és az este és ránk tör a farkas éhség.  Szinte mindent képesek lennénk felfalni ami […]

Téli zöldségsaláta és a csodabrokkoli

Ma egy nagyon fincsi fogyókúrás salátát kóstolhattam meg a Barátnőm jóvoltából! Rögtön el is kértem a receptet, hogy megoszthassam Veled! Az egyik ok ami miatt el kell készítened a Téli […]

Káposztasaláta almával

Ezt a receptet az egyik kedvenc éttermembe tanultam ahol gondolnak a fogyókúrázó csajszikra is. A salátát natúr csirkemellcsíkokkal tálalják és bizony az első kóstolás után kedvencemmé vált. Azóta rendszeresen elkészítem […]

Pulykamell zöldségre halmozva

Ezt a remek fogyókúrás ételt fogyaszthatjuk ebédre vagy vacsorára egyaránt. kb. fél óra alatt elkészíthető. A recept 4 személyre szól, a kész ételünk adagonként 330 Kcal-át tartalmaz.   A benne […]

Friss fogyókúra: Kínai kel saláta

Ezt a salátát főként akkor készítem mikor vendégeket várok, vagy összejön a család mivel 1 db kínai kelből bőséges adag lesz. Fogyasztható önmagában vagy húsok mellé köretként feltálalva is. A […]

Mit ettél ma ebédre?

  Szaladgálós napom volt ma alig vártam, hogy végre hazaérjek és elkészítsem kedvenc ebédemet. Borzalmasan laktató és mégsem kalóriabomba!

Tényleg a fogyókúra a legjobb megoldás?

Szinte megszámolhatatlan hány és hány fogyókúra módszert próbáltam már ki több-kevesebb sikerrel. Volt, hogy több hónapig sanyargattam szervezetem a lehető legminimálisabbra csökkentett kalóriabevitellel. Az egyoldalú diéták során 1 hét után […]