Bio sampon házilag
Egy csapat fogyni vágyó csajszival beszélgettem a hétvégén. Szó esett a különböző fogyókúrákról, fogyókúrás receptekről, szépségápolásról, családról.
Többen panaszkodtak, hogy nagyon száraz, töredezett a hajuk, a csapat másik felének az volt a baja, hogy szinte naponta kell hajat mosnia mert hamar zsírosodik, hiába kezelik különféle csodaszerekkel semmi nem használ.
(tovább…)
Fogyókúrás brokkolikrémleves
A brokkoli, melyet az egyik unokatesóm csak zöld karfiolnak hív tele-tele van vitaminnal, ásványianyaggal. Főként C-vitamint és béta-karotint tartalmaz, de jelentős mennyiségben megtalálható benne a B1, B2 és B3 vitamin valamint a kalcium is.
Ebből a harsogó zöld növényből 15 perc alatt fincsi levest készíthetünk magunknak és családunknak, melyet a fogyókúránk alatt is bátran fogyaszthatunk melegen és hidegen egyaránt.
(tovább…)
Rizstej házilag
Remek rizstejet készíthetsz otthon házilag, melyet fogyaszthatsz önmagában vagy ízesítheted kakaóval, mézzel, de felhasználhatod fogyókúrás ételeid, italaid elkészítése során is.
A rizstejet fogyaszthatod akkor is laktózintoleranciád van vagy ha vegetáriánus vagy.
A rizstej tartalmaz: E- és B vitamint, keményítőt, fehérjét, vasat, kalciumot.
Ízesítsd a fogyókúrád # 3. rész / Ínyenceknek
A következő fogyókúrás ízesítő receptje egy igazi ínyenctől származik.
Egy olyan kedves barátomtól aki istenien főz, élvezi az ételek ízét, remekül ért a kerti partik szervezéséhez és nem utolsó sorban imád horgászni.
Ha még nem találtátok volna ki, az ismerősöm egy pasi és ha még azt is elmondom róla, hogy a horgászat után nem dobja az asszony elé a több kilónyi fogást, hogy ő majd megtisztítja és elintézi a horgászat eme kellemetlen fázisát, hanem még friss vacsorát is készít a kifogott halakból tuti, hogy csajok tucatja kéri el tőlem az elérhetőségét 
!
Szóval Zoli barátomtól tanultam a következő fogyókúrás ízesítőt ami nem más mint a…
(tovább…)
Te is nyerhetsz a fogyókúráddal!
Ahogy meghozod a döntést, hogy változtatsz eddigi életmódodon és fogyókúrába, életmódváltásba kezdesz azt a döntést hozod meg, hogy gyökerestől megváltoztatod életed. Felállsz a kedvenc foteledből és estéid nem nassolással és tv nézéssel töltöd, hanem elmész sétálni, kerékpározni a barátnőiddel, pároddal, vagy felkeresel egy edzőtermet, uszodát. Hátat fordítasz a csirkepörkölt nokedlival címszóval kezdett és valami habos süteménycsodával zárt vasárnapi ebédeknek.
(tovább…)
Ízesítsd a fogyókúrád # 2. rész / Húsimádóknak
Nagyon sok csirkemellet fogyasztok a fogyókúrám során. Az elkészítés során legtöbbször kicsontozva készítem el a pipihusit ezért a fennmaradó csont feleslegessé válhatna, de nálam ez nem így van.
Az összegyűjtött csontokból remek ízesítő alaplét készítek amit később felhasználhatok a fogyókúrás ételek elkészítése során!
