Hamis mexikói leves
Neked mi jut eszedbe a mexikói konyháról? Már hallom is ahogy rávágod: “kukorica“! Pedig az eredeti mexikói konyhára leginkább a tortilla, a chili paprika és a bab a jellemző, mivel […]
Zöldség
Almás-cukkinis pipihusi
Nem tudom Te, hogy vagy vele, de nekem egy rohanós nap után, semmi kedvem hosszú ideig a tűzhely mellett állni. Pedig a családnak vacsora kell és az sem árt ha […]
Zöldséges smoothie
Ha szeretnél több zöldséget fogyasztani, de unod már, hogy folyton répát, uborkát, zellert rágcsálj, készíts egy nagy pohár zöldséges smoothiet! 🙂 Ezt a frissítő, energiát adó mégis fogyókúrás italkülönlegességet pár […]
Zöldséges röszti
Van akinél röszti, másoknál lepcsánka vagy matutka és általában krumpliból készül lisztel, tojással. A zöldséges röszti ennek a fogyókúrásabb változata. A lisztet és a tojást teljesen mellőzzük, a krumpli egy […]
Csicsókaleves
A csicsókát a szegények krumplijának mondják, pedig elegáns éttermek étlapján a libamáj és a szarvasgomba mellett szolgálják fel. A krumpli kiváló helyettesítője lehet a csicsóka, melynek magas inulin tartalma jótékonyan […]
Fogyókúra barát ropogtatnivaló
A fogyókúra során gyakran hiányzik, hogy csak úgy ropogtassunk valamit. Eddig szokásaink közé tartozott, hogy a tv előtt ülve chipszet, ropit, kekszet és egyéb finomságokat ropogtattunk miközben kedvenc sorozatunkat néztük. […]
Téli vitaminsaláta
Gyakran egész jól átvészeljük a nappali étkezéseket a fogyókúra ideje alatt. Aztán jön a délután és az este és ránk tör a farkas éhség. Szinte mindent képesek lennénk felfalni ami […]
Narancsos sárgarépaleves
Húúú de bizarrnak tűnik! – Azt hiszem ez volt az első gondolatom amikor pár évvel ezelőtt megláttam ezt a receptet. A sárgarépát szeretem, a narancsot szeretem, na de a kettő […]
Vega céklaleves
A cékla a tél vitamin, és ásványi anyag királynéja. Igen gazdag magnézium, foszfor, kálium, kalcium, vas, bróm, mangán tartalma, de bővelkedik A-, B- és C-vitaminokban is. Remekül alkalmazható vérszegénység esetén, […]
Fogyókúrás töltött hagyma
A hagymát az ókorban mágikus, a középkorban értékes és hatásos növénynek tartották. A népi orvoslás szerint pedig számtalan jótékony hatással rendelkezik. Használták vizelethajtóként, köptetőként, vértisztítóként, emésztésjavítóként. Ma pedig a magyar […]
Testmelegítő fogyókúrás krémleves
Tegnap elromlott a fűtésrendszerünk. Ez még ebben az enyhe télben is igen kellemetlen dolog. Kihívtuk a szerelőt de sajnos nem tudta azonnal megjavítani, így fűtés nélkül maradtunk. Cidriztünk a lakásban […]
Téli zöldségsaláta és a csodabrokkoli
Ma egy nagyon fincsi fogyókúrás salátát kóstolhattam meg a Barátnőm jóvoltából! Rögtön el is kértem a receptet, hogy megoszthassam Veled! Az egyik ok ami miatt el kell készítened a Téli […]
Burgonyaleves zöldségekkel
Fincsi, tartalmas kalóriaszegény leves a Burgonyaleves zöldségekkel. Télen forrón, nyáron rúdmixerrel összeturmixolva (krémleves) és lehűtve egyaránt nagyon finom.
Zöldséges tészta
A jó fogyókúra során nem érzel hiányt! Nem érzed azt, hogy ezt sem szabad, meg azt sem szabad. Ha sikerül megtalálnod a számodra legideálisabb fogyókúrát, akkor az már nem is […]
Zöldségleves
Ha a fő étkezéseinkre gondolunk, akkor az első fogás ami eszünkbe jut az a leves. Nyáron hűsít frissít, télen melegít energiával tölt fel egy adag a kedvenc levesünkből. Ha ügyelünk […]